A ACC - Associação Ciclística de Cosmópolis nasceu com a estrelha brilhando, bom sinal... Dois atletas filiados conseguiram resultados excelentes na dificílima prova da 2º Etapa da Copa Endurance realizada em Morungaba.

O Sr. Jarbas Lopes Cardeli conseguiu a 6º colocação na categoria Veterano Pro e seu filho Ednílson Lopes Cardeli alcançou o topo do pódium com o 1º lugar na SUB-40.

maiores informações -> http://www.endurancebike.com.br/

Ergonomia

Salve!!!

Excelente matéria sobre ergonomia no ciclismo. Como o próprio autor cita nos comentários a matéria é direcionada para bicicletas road (speed), porém também dá para utilizar no MTB.

Clique no link ->  http://tiagocassiano.blogspot.com.br/2010/10/bike-fit-ergonomia-do-ciclista.html

Pedreira Nogueirense

Hoje fomos ao "Lago da Pedreira" e no caminho encontramos ciclistas de Paulínia e pouco depois de Americana, foi quase um mini "Pedal Integração".

Como pular obstáculo

Acerola menor

Pedal da última terça.

Copa Endurance

Trajeto Morungaba 2013:

Categorias: 47 KM altitude: mínima 720mts máxima 1080mts
SPORT: 30 KM altitude: mínima 720mts máxima 1080mts

O Trajeto de Morungaba é considerado “pesado” e famoso pelo relevo desafiador, com fortes subidas que vão levar o biker a 1.080 metros sobre o nível do mar, mas as belas paisagens entre as montanhas do pico das Cabras, compensam a pedalada, nesta etapa não vamos passar mais na “terrível subida dos paralelepipedos”, chegando por novas trilhas até Morungaba.

A largada será no CEM – Centro de Eventos de Morungaba, em deslocamento pela cidade (1km) e após superarem a primeira subida íngreme rumo ao Cruzeiro, os competidores vão passar pela "Torre da Embratel" e entrar à esquerda para passarem em frente ao Observatório de Capricórnio, no alto da Serra das Cabras, já no município de Campinas.

Depois do Observatório, os competidores vão entrar à esquerda (km 8,5) em uma estradinha de terra de um sítio particular para descerem até o asfalto da Estrada das Cabras, onde vão seguir em direção à descida conhecida como “Quércia” ou "Maria NONA" (km 14,0) até chegarem nas antenas da Embratel (km 22), onde será a divisão das categorias, os Participantes da SPORT seguirão a direita e os bikers das categorias Pró seguem para a esquerda e vão subir o "famoso K2" e depois voltar margeando o Rio Jaguari (esta volta da um total de 18 KM), ao chegar novamente nas Antenas da Embratel os competidores da Pró “juntam” com a SPORT em um novo trajeto, passando ao lado de baixo das antenas e seguindo novamente por terra até Morungaba no circuito que foi feito em 2012 que é muito bacana, vale a pena conferir!

E aí pessoal? Vamos fechar uma galera para participar? 

Clique aqui para o site oficial

HAKA MTB 1

E aí galera, vamos encarar?

Parece que vai ser um evento de alto nível e a beleza da região já compensa o pedal.
O valor da inscrição é de R$100,00. Clique aqui para maiores informações.

3º MTB Conchal

Salve!!!

Neste domingo, 07/04/13, aconteceu o 3º MTB de Conchal.
Ainda não temos os resultados oficiais, mas já sabemos que Cosmópolis conquistou o 1º no Sport Master C e o terceiro no Sport Master D.

Algumas FOTOS AQUI e logo teremos mais.

Subida? Como se preparar para subir morros sem sofrer

Você pode nunca subir como um profissional, mas com uma certa técnica você pode se superar. Todos nós sabemos como ciclismo pode ser exigente, especialmente quando se trata de corrida. Não só com a variedade de estratégias empregadas pelos adversários, mas também temos muitos fatores ambientais com impacto sobre nossa capacidade de executar. Entre o último é a inclinação do terreno.

Desempenho em colinas é um fator primordial no sucesso em uma prova de ciclismo. Se você não for disputar uma prova no Uruguai onde tudo é plano ou passear em um parque urbano, sempre terá um morro pela frente para transpor. Este é o ponto fraco de qualquer novato, em particular a sua capacidade de subir bem e recuperar o fôlego de forma eficaz. Considerando isso, fugir de morrinhos sempre não irá lhe ajudar em nada a melhorar a seus mecanismos fisiológicos. O melhor é colocar uns como alvo e avançar sobre eles para melhorar.

Previsão do tempo para Conchal

 

Sem desculpa, dá para ir.

Estábulo - pesqueiro ??

Pedal rápido com boa presença dos Canelas e somente um pneu furado (o meu).

Itajubá - Monsteiro - Defim Moreira

Pedal em Itajubá no domingo de páscoa. Galera, visual muito maneiro e que subida animal, dá só uma olhada na altimetria.

Árvore Grande

Pedal no feriado da sexta feira da paixão. Presença do Márcio, Vitor, Rafa Coração, Caverna e Pedro.

Não sei o nome do percurso, quem puder ajudar favor postar nos comentários.